您的位置:365医学网 >> 学术文章 >> 正文

肩周炎的起因、表现和自我治疗
作者:岳剑宁[1] 
单位:首都医科大学宣武医院[1]  
文章号:W123084  
2017/8/31 18:47:54    
文字大小:

  肩周炎,全名叫做肩关节周围炎,又称凝肩、五十肩,是我们生活中常见的肩部疾病。这种炎症会由肩部开始,逐渐产生疼痛感,到夜间加重,影响患者的休息。病情会在其病程中逐渐加重,达到一定程度后开始缓解,逐渐消退。一般经过一段时间可自愈,但如在发病过程中不能很好地配合治疗,则即使病情缓解也会遗留一些后遗症。  一般认为,肩周炎的发病是肩部软组织退化或受到挫伤后导致的。本病多发于40岁以上的中老年人,该人群在该年龄段会出现明显的软组织退化,对外力的承受能力变弱,更容易受到伤害并很难再承受重物。

  肩周炎,全名叫做肩关节周围炎,又称凝肩、五十肩,是我们生活中常见的肩部疾病。这种炎症会由肩部开始,逐渐产生疼痛感,到夜间加重,影响患者的休息。病情会在其病程中逐渐加重,达到一定程度后开始缓解,逐渐消退。一般经过一段时间可自愈,但如在发病过程中不能很好地配合治疗,则即使病情缓解也会遗留一些后遗症。

  一般认为,肩周炎的发病是肩部软组织退化或受到挫伤后导致的。本病多发于40岁以上的中老年人,该人群在该年龄段会出现明显的软组织退化,对外力的承受能力变弱,更容易受到伤害并很难再承受重物。牵拉、挫伤后治疗不当也会导致肩周炎的发作。此外,长期以不良姿势使用肩关节也会导致其磨损而造成炎症发作。365医学网 转载请注明
365医学网 转载请注明

  肩周炎发病后,患者会明显地感到肩部疼痛。一般以慢性发作为主,慢慢加剧变为剧痛或钝痛,气候变化也能引起疼痛加剧。当肩部受到牵拉的时候,会感受到撕裂状疼痛。365医学网 转载请注明
 365医学网 转载请注明
  除了疼痛,肩周炎患者的肩部活动会受到限制,由于疼痛患者将难以做出平时容易做出的例如举臂、平抬双臂、外展臂等动作,严重的还会影响诸如梳头、洗脸、穿衣、叉腰等动作,严重影响患者的正常生活,降低生活质量。365医学网 转载请注明
 365医学网 转载请注明
  肩周炎的患者还会显得怕冷,肩部不能接触冷风、空调风等。肩部关节周围会出现明显的压痛点。365医学网 转载请注明
365医学网 转载请注明
  如果已经罹患肩周炎,患者应当积极地进行治疗,争取早日痊愈、不留后遗症。目前的治疗一般侧重于保守治疗,采用理疗和药物配合的方式治疗。365医学网 转载请注明
 365医学网 转载请注明
  自我按摩是一种常见又方便的理疗手段。患者可自行操作或在理疗师的帮助下进行治疗。具体来说,患者先用健康一侧的手掌轻揉患处关节外侧1到2分钟,经过压痛点时可用拇指轻轻按压。之后,用健康侧手指按揉患处肩关节后部1到2分钟,同样可以请按压痛点。此后,用手指揉搓上臂肌肉直至肩部1到2分钟,再尽可能地将患处关节外展,重复揉搓1到2分钟。最后,再一次用手掌自关节上至下揉1到2分钟。坚持使用这套按摩手法一段时间,会有明显的改善。365医学网 转载请注明
365医学网 转载请注明

  此外,患者应当尽量避免提拉重物,避免受凉,要尽可能地休息,做好局部保暖工作。还有可以进行补钙,食用服用富含钙元素的食物,有利于肩周炎的康复。

转载请注明:内容转载自365医学网 
http://www.365nao.com
作者简介
岳剑宁
单位:首都医科大学宣武医院
简介:  副主任医师,临床疼痛学博士,神经病学硕士。世界疼痛医师协会中国分会委员,北京康复学会疼痛分会委员
进入作者主页
该作者其他相关文章
免责条款隐私保护版权声明365医学网招聘RSS订阅投稿校园招聘
客服中心 4000680365 service@365yixue.com  编辑部 010-51955890 editor@365yixue.com
心血管网 版权所有© 365heart All Rights Reserved. 京ICP备12009013号-1 京卫网审[2013]第0056号 京公网安备110106006462号
互联网药品信息服务资格证书(京)-非经营性-2013-0035